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03.07.2018

As pessoas estão ficando cada vez mais cansadas. E não é à toa com tantas obrigações diárias, o cansaço parece fazer parte da rotina de milhões de brasileiros.

26.06.2018

O mel é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo. Mas, infelizmente a maioria dos brasileiros usam o produto para tratar gripes e resfriados.

18.06.2018

As festas juninas estão se aproximando, e para não engordar com a variedades de comidas típicas, precisa se policiar diante de tantas delícias.

21.05.2018

A Organização Mundial de Saúde (OMS), anunciou neste mês de maio de 2018, uma campanha para eliminar a gordura trans. Considerado um tipo de óleo.

07.05.2018

A pré-diabete é um dado alarmante, de acordo com os especialistas, metade da população brasileira estão com os níveis de açúcar no sangue acima do normal.

23.04.2018

Muito usado na salada, na pizza e em diversos pratos quentes, o tomate faz parte da mesa dos brasileiros. Por ser um fruto versátil e saboroso.

16.04.2018

Ela ganhou fama no Brasil inteiro, por não conter glúten, se tornou a queridinha das dietas. Atualmente, a tapioca é presença garantida em supermercados.

12.03.2018

Novos estudos revelam quais os alimentos que são capazes de prevenir e tratar tumores. E a ciência junto com a nutrição estão de olho nessas descobertas, afinal, até que ponto o que consumimos pode reduzir ou aumentar as chances de ter um câncer?

 Foto: Pixaba...

05.02.2018

Constipação intestinal mais conhecida como (prisão de ventre) é um problema que atinge a maioria das pessoas, principalmente, as mulheres.

O mal está relacionado com uma alimentação desequilibrada, a falta de fibras e de líquidos. Além de determinados hábitos que verem...

12.12.2017

Sabia que nem toda gordura é ruim? Há diversas opções benéficas para a saúde e a dieta. De acordo com os nutricionistas as gorduras boas.

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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