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03.07.2018

As pessoas estão ficando cada vez mais cansadas. E não é à toa com tantas obrigações diárias, o cansaço parece fazer parte da rotina de milhões de brasileiros.

26.06.2018

O mel é considerado um dos alimentos mais saudáveis do mundo. Mas, infelizmente a maioria dos brasileiros usam o produto para tratar gripes e resfriados.

18.06.2018

As festas juninas estão se aproximando, e para não engordar com a variedades de comidas típicas, precisa se policiar diante de tantas delícias.

04.06.2018

Para manter uma alimentação equilibrada é preciso ingerir alimentos ricos em vitaminas e minerais. Em meio a isso, existem diversos nutrientes.

21.05.2018

A Organização Mundial de Saúde (OMS), anunciou neste mês de maio de 2018, uma campanha para eliminar a gordura trans. Considerado um tipo de óleo.

07.05.2018

A pré-diabete é um dado alarmante, de acordo com os especialistas, metade da população brasileira estão com os níveis de açúcar no sangue acima do normal.

30.04.2018

No Brasil o inverno oficialmente só começa em junho. Mas, em algumas cidades o tempo já esfriou. E a chegada da estação mais fria do ano exige alguns cuidados.

23.04.2018

Muito usado na salada, na pizza e em diversos pratos quentes, o tomate faz parte da mesa dos brasileiros. Por ser um fruto versátil e saboroso.

16.04.2018

Ela ganhou fama no Brasil inteiro, por não conter glúten, se tornou a queridinha das dietas. Atualmente, a tapioca é presença garantida em supermercados.

02.04.2018

Para manter os ossos e articulações saudáveis é preciso investir em uma dieta rica em cálcio e colágeno.

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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