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12.03.2018

Novos estudos revelam quais os alimentos que são capazes de prevenir e tratar tumores. E a ciência junto com a nutrição estão de olho nessas descobertas, afinal, até que ponto o que consumimos pode reduzir ou aumentar as chances de ter um câncer?

 Foto: Pixaba...

26.02.2018

Você sabia que a beterraba é considerada um dos alimentos mais nutritivos do mundo? Segundo os cientistas da Fundação Nacional da Coreia do Sul, o vegetal contêm diversos benefícios nutricionais. Ideal para quem busca por uma alimentação saudável. 

Foto:...

05.02.2018

Constipação intestinal mais conhecida como (prisão de ventre) é um problema que atinge a maioria das pessoas, principalmente, as mulheres.

O mal está relacionado com uma alimentação desequilibrada, a falta de fibras e de líquidos. Além de determinados hábitos que verem...

15.01.2018

Como já dizia Hipócrates: “faça do seu alimento o seu remédio”. E o filósofo estava certo ao afirmar que a maneira no qual nos alimentamos impacta.

01.01.2018

O ano mal começou, e os especialistas já sabem o que vai virar tendência sobre alimentação em 2018. Todos os anos surge algo novo, diferente.

12.12.2017

Sabia que nem toda gordura é ruim? Há diversas opções benéficas para a saúde e a dieta. De acordo com os nutricionistas as gorduras boas.

27.11.2017

Para emagrecer ou manter a forma não tem segredo, é preciso adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos. Além do mais, é necessário ter disciplina para as possíveis mudanças de hábitos. Já outras formas de emagrecer não são bem-vindas, a não ser em ca...

20.11.2017

Para muitos ele é ideal para temperar a salada, para outros é perfeito para fazer suco. Tem também aqueles que adora o limão para preparar um chá no intuito de espantar as gripes e os resfriados. Mas quem pensa que a fruta serve apenas para isso, está enganado! O limão...

13.11.2017

Quem está querendo perder uns quilinhos ou manter a forma, sabe da importância de ter uma alimentação equilibrada. Escolher alimentos saudáveis tanto no café da manhã quanto no almoço e no jantar são primordiais, mas e os lanches.

O que comer a tarde quando bate aquela...

06.11.2017

Com a correria do dia a dia, o horário do almoço muitas vezes reduzido em algumas empresas. Além das distrações diárias como: celular e a televisão, comer devagar tem se tornado cada vez mais difícil. Atualmente é muito comum, encontrar pessoas que “engolem” a comida,...

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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