12.03.2019

Grande parte das mulheres vive se queixando de dor muscular e uma das maiores causas tem a ver com a má postura.

06.02.2019

A maioria das pessoas que eu conheço sempre comentam comigo, que adoraria fazer pilates, mas acham caro. E logo desistem e vão em busca de uma outra atividade.

14.01.2019

Você já sentiu alguma dor, tipo uma queimação embaixo do pé ao levantar da cama pela manhã e quando usa sandálias rasteiras ou salto alto?

09.08.2018

Nunca um celular foi tão usado como hoje, o aparelho permite fazer tudo praticamente: jogar, pagar contas, ver vídeo, tirar fotos, ter acesso à internet.

28.12.2017

A vida moderna é muita corrida, e a grande maioria das pessoas mal percebem a postura do dia a dia. Elas andam, sentam, deitam e levantam de todo jeito.

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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