25.03.2019

Sabe aquela fadiga, tontura e falta de apetite que simplesmente não passa? Você vai ao médico, faz exames, imagina qualquer outra doença, menos anemia.

18.03.2019

Você sabe o que significa ter qualidade de vida? Para muitas pessoas tem a ver com uma boa alimentação, fazer exercícios e se manter equilibrada.

24.07.2018

Estresse, ansiedade, cigarro, bebidas alcoólicas e má alimentação são as principais responsáveis pela gastrite – inflamação na mucosa do estômago.

21.05.2018

A Organização Mundial de Saúde (OMS), anunciou neste mês de maio de 2018, uma campanha para eliminar a gordura trans. Considerado um tipo de óleo.

07.05.2018

A pré-diabete é um dado alarmante, de acordo com os especialistas, metade da população brasileira estão com os níveis de açúcar no sangue acima do normal.

30.04.2018

No Brasil o inverno oficialmente só começa em junho. Mas, em algumas cidades o tempo já esfriou. E a chegada da estação mais fria do ano exige alguns cuidados.

23.04.2018

Muito usado na salada, na pizza e em diversos pratos quentes, o tomate faz parte da mesa dos brasileiros. Por ser um fruto versátil e saboroso.

02.04.2018

Para manter os ossos e articulações saudáveis é preciso investir em uma dieta rica em cálcio e colágeno.

12.03.2018

Novos estudos revelam quais os alimentos que são capazes de prevenir e tratar tumores. E a ciência junto com a nutrição estão de olho nessas descobertas, afinal, até que ponto o que consumimos pode reduzir ou aumentar as chances de ter um câncer?

 Foto: Pixaba...

15.01.2018

Como já dizia Hipócrates: “faça do seu alimento o seu remédio”. E o filósofo estava certo ao afirmar que a maneira no qual nos alimentamos impacta.

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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