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01.01.2018

O ano mal começou, e os especialistas já sabem o que vai virar tendência sobre alimentação em 2018. Todos os anos surge algo novo, diferente.

20.11.2017

Para muitos ele é ideal para temperar a salada, para outros é perfeito para fazer suco. Tem também aqueles que adora o limão para preparar um chá no intuito de espantar as gripes e os resfriados. Mas quem pensa que a fruta serve apenas para isso, está enganado! O limão...

06.11.2017

Com a correria do dia a dia, o horário do almoço muitas vezes reduzido em algumas empresas. Além das distrações diárias como: celular e a televisão, comer devagar tem se tornado cada vez mais difícil. Atualmente é muito comum, encontrar pessoas que “engolem” a comida,...

30.10.2017

Cresce o número de pessoas com transtornos alimentares. Além da anorexia e a bulimia, uma nova patologia chamada de ortorexia, tem deixado médicos e nutricionistas preocupados. Denominada de uma variação dos distúrbios já existentes, a doença tem a ver com os exageros...

23.10.2017

Todo mundo sabe que ter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos e manter a mente equilibrada é o segredo para se viver bem. Logo, o trio é considerado ideal, mas os especialistas destacam mais um item para a lista, o sol. Diversos estudos indicam que a ex...

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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