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20.03.2017

Quem já ouviu falar que o ovo faz mal à saúde, e depois escutou que pode comer sem medo? Na área da ciência sempre há algum alimento para condenar.

13.03.2017

No mundo da alimentação a cada dia surge uma novidade, seja de forma positiva ou negativa. Uma nova dieta é sempre apresentada ao público.

27.02.2017

Todo mundo sabe que incluir frutas e legumes na alimentação é um hábito bastante saudável. O consumo desses alimentos contêm vitaminas e nutrientes.

25.02.2017

O ser humano vive em uma constante mudança de sentimentos, uma hora estão felizes, em outros momentos ficam com raiva, depois bate uma tristeza.

31.01.2017

Todo começo do ano a maioria das pessoas fazem mil promessas, é a famosa frase, "a partir de janeiro, vou me cuidar mais".

27.01.2017

Estamos sempre correndo de um lado para outro, são tantos compromissos na vida: trabalho, estudo, academia, filhos, cuidar da casa, ufa!

20.01.2017

A estação mais quente do ano chegou, e é nesse período em que as pessoas passam a se cuidar ainda mais. É só você dá uma olhada ao seu redor.

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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