27.11.2017

Para emagrecer ou manter a forma não tem segredo, é preciso adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos.

Além do mais, é necessário ter disciplina para as possíveis mudanças de hábitos. Já outras formas de emagrecer não são bem-vindas, a não ser em ca...

28.08.2017

A cada ano surge uma nova dieta, para muitos modismo, para outros estilo de vida. Com isso, diversas pessoas estão aderindo a dieta low carb para emagrecer e manter o peso. Mas, será que dar certo ou é mais uma tendência sobre alimentação? Primeiro vamos entender o que...

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Quem sou eu!

 Me chamo Poliana Alencar, sou jornalista, apaixonada por nutrição, saúde e tudo quem envolve hábitos saudáveis. Gosto de aventura, música boa, filmes de ação e sushi.

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