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As vantagens de ser otimista

É sempre assim todos os anos fazemos mil planos para nossa vida, alguns dão certo, já outros, nem tanto.


Logo, vem a sensação de fracasso por não ter realizado tudo aquilo que queríamos.


Bate uma tristeza, uma frustração, não é fácil ser otimista o tempo todo, porém ser pessimista é ainda pior.


Quem pensa de modo positivo é capaz de driblar as dificuldades e encontrar soluções.


E quando surge um problema, o otimismo nos permite manter nossa seriedade e ir em frente. É preciso acreditar que vai dar certo e deixar de lado as crenças limitantes.


Otimistas enxergam o lado positivo das situações, não ignoram as adversidades, pois sabem que elas existem.

Mas em vez de enfrentar os obstáculos com ódio do mundo, os otimistas simplesmente enfrentam os problemas sem perder o bom humor.


Viver desacreditado faz mal para a alma, ter pensamento positivo faz uma diferença enorme tanto no psicológico quanto no físico.

As vantagens de ser otimista

Os benefícios do otimismo:


  • Melhora o autoestima e o autoconhecimento, pois os obstáculos que surgem pelo caminho, não abalam o emocional de pessoas otimistas. Pois elas são confiantes demais para perder tempo à toa.

  • Ter pensamento positivo aumenta a expectativa de vida, pois pessoas confiantes sabem lidar com diversas situações de maneira lúcida. Com isso, não se estressam e nem ficam ansiosas por qualquer coisa.

  • O otimismo ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e problemas digestivos, isso porque essa doenças também estão relacionadas ao nível de estresse e ansiedade.

  • Pessoas otimistas são bem-humoradas, resilientes e tem empatia.


Mas, como ser otimista?


Siga seus ideais

Uma das coisas que leva ao pessimismo é a sensação de frustração de não conseguir fazer o que deseja.


Muitas vezes a pessoa não se esforça o suficiente, é preciso entender que não basta apenar ter vontade é necessário ir atrás do que quer e não desistir no primeiro obstáculo.


Medo, receio, preguiça, cansaço, crenças limitantes – o famoso “será”, esqueça isso tudo, e vá em busca dos seus sonhos.


Não tenha medo, tente sempre, se conseguir ótimo, caso contrário foi aprendizado.


Uma outra dica bacana é dividir um grande objetivo em pequenas metas possíveis de serem realizadas e focar nelas todos os dias.


Escreva numa agenda ou no celular aquilo que você quer e realize. Não espere o próximo ano, faça agora!


Se valorize

Sempre vai existir alguém para te botar para baixo, e muitas vezes será você mesmo. Não se dar valor é a atitude mais infeliz do ser humano.


Lembre-se perfeição não existe e jamais vai existir, somos falhos, vamos errar e acertar em alguns momentos, faz parte da vida.


Portanto, valorize suas qualidades e defeitos porque são eles que fazem parte da sua verdadeira essência.


E toda mudança vem com o tempo, a tendência é nos tornar melhor a cada dia. Portanto, seja otimista e acredite sempre na sua capacidade de ir além. Você consegue.


Fique perto de pessoas otimistas

O sorriso é contagiante e otimismo também, experimenta ficar ao lado de pessoas pessimistas, que só reclamam, você sai destruído emocionalmente.


Então, fique perto de pessoas confiantes, alegres e que vejam a vida com otimismo.


Foque nas soluções, e não nos problemas

Problemas existem, faz parte da vida e os otimistas sabem disso muito bem. Porém, eles não se concentram em viver a vida reclamando, nem tampouco se lamentando.


O foco deles está em solucionar o erro, avaliando alternativas e estratégias para atingir as metas que desejam.


Busque o autoconhecimento

Se analise, escreva em um papel seus pontos positivos e negativos o que você precisa mudar na sua vida.


Esse exercício simples ajuda a entender melhor seu comportamento e o que impede você de não atingir os resultados esperados.


A partir daí busque melhorar, por meio de livros, podcast, artigos e bons vídeos sobre o tema.


E tenha em mente que as coisas não irá mudar da noite para o dia, é um hábito, leva tempo. Mas as mudanças significativas essas sim, serão permanentes.

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