© 2020. NUTRIDAS. Todos os direitos reservados.
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram

Como gerenciar o tempo ao seu favor e se tornar mais produtiva

Recentemente eu tive pensando porque que algumas pessoas fazem mil coisas ao mesmo tempo.


E outras não fazem nada. Não aproveitam o tempo. Perdem o foco, reclamam e ficam desejando ter mais de 24 horas no dia.

Como gerenciar o tempo ao seu favor e se tornar mais produtiva

Mas será que ter mais horas no dia valeria a pena? E a resposta é simples, não.


Se a pessoa não mudar os hábitos e aprender a gerenciar o tempo ao seu favor, mesmo que tivesse 48 horas, nada iria adiantar.


E se você quer ter uma vida mais produtiva em 2020, continue lendo este post, pois eu vou te dar dicas incríveis.


Mas antes deixa eu contar para você como eu melhorei minha produtividade. Desde que comecei a trabalhar como freelance precisei mudar totalmente minha rotina.


E engana-se que acha que trabalhar na internet é moleza. Não é bem assim, se você não tiver um objetivo claro, ter disciplina e foco os resultados não vão surgir.


Principalmente, quando você têm milhões de coisas para fazer; vida pessoal, arrumar a casa, estudar, enfim.


No começo da minha carreira como freelance foi bem difícil, como todo início.

Mas depois eu fui organizando minha rotina, e hoje posso dizer a você que sou mais produtiva.


Atualmente se fala muito em produtividade, mas afinal, o que é ser produtiva? Bom, tem a ver em produzir mais em menos tempo.


Porém não se engane está ocupada, não significa ser produtiva.


O primeiro passo para desenvolver essa habilidade tão importante, é mudar alguns pensamentos por meio de atitudes e estratégias no dia a dia.


Com isso, você vai conseguir ter mais foco e alcançar os resultados que tanto deseja.

Então, sem mais delongas, vamos as dicas:


1- Se organize

Se você quer ser mais produtiva, seja uma pessoa organizada. A organização vai te ajudar a não perder tempo procurando pelas coisas, pois você sabe exatamente onde elas estão.


E isso facilita demais a sua vida. Comece organizando a sua casa, o seu guarda-roupa e, sobretudo, sua rotina.


Jogue fora o que não serve e doe o que não usa. E isso serve também para o ambiente digital: fotos, e-mails, vídeos, arquivos e aplicativos.


Com organização dá para ser mais produtiva e fazer tudo em menos tempo.

2- Planeje como será o seu dia

Para ser produtiva você precisa se planejar. E a melhor forma é organizar como será o seu dia.


Faça uma lista de todas as coisas que deseja fazer. No topo coloque as prioridades, o que realmente é importante para você.


Depois anote pode ser em uma agenda ou no celular, fica ao seu critério. Eu, prefiro escrever num papel, mas isso depende de cada um. O que importa é ter esse hábito diariamente.


Porque isso vai te ajudar a ter mais foco no dia a dia e você não vai ficar perdendo tempo à toa com coisas desnecessárias.

3- Priorize o que é importante

Qual a razão para desperdiçar o tempo com coisas que não são importantes? Nenhuma né. Portanto, analise se aquilo que você quer tem relevância na sua vida.


Caso contrário, delete.


Por exemplo, estudar, praticar atividade física, se alimentar bem, ter bons hábitos tem importância, vale a pena priorizar. É o seu futuro e sua saúde.


Agora ficar nas redes sociais o tempo todo, é perder tempo. Estipule horários para ver as mídias digitais. Não fique vendo toda hora. Faça o que é importante e urgente primeiro.

Às vezes nem percebemos, mas perdemos tanto tempo com bobagens que não nos leva a lugar nenhum.

4- Descubra quais os seus momentos de produtividade

Todo mundo tem aquele período no qual é mais produtivo. Eu por exemplo, funciono melhor pela manhã, então uso esse horário para me exercitar e estudar.


Já outras pessoas produzem mais à tarde, alguns durante à noite. Identifique qual é a melhor hora para você, e faça as atividades de maior prioridade nesse horário.


E no restante do dia faça as tarefas menos importante.

Como gerir o tempo ao seu favor

5- Não deixe para depois o que precisa ser feito agora

A procrastinação é umas das coisas que mais atrapalha a produtividade.

Deixar tudo para depois, quando deveria ser feito agora só prejudica o seu rendimento. Além de acumular as tarefas é claro.

E quando você percebe tem tanta coisa para fazer e não sabe nem por onde começar.

Para mudar isso, quando bater a preguiça, lembre-se de quantas coisas você pode estar realizado se não deixar nada para depois.


Foque nos objetivos e faça o que tem que ser feito, sem enrolação.

6- Faça uma coisa de cada vez

Se você tem mil coisas para fazer que exige um alto nível de concentração, se organize e mantenha o foco.


Não pense que ser produtiva é fazer tudo ao mesmo tempo. Tentar ser multitarefas pode até adiantar o seu trabalho. Mas a qualidade não será a mesma.

7- Use aplicativos para te ajudar

Há alguns aplicativos que ajudam a ser mais produtiva no dia a dia, entre eles o meu preferido e um dos mais conhecidos, o Google Now

Ele pode ser usado em notebooks, smartphone, tablets e, o melhor, serve como assistente pessoal.


Com o Google Now você pode pesquisar na internet, enviar mensagens, fazer chamadas, programar a sua agenda entre outras funções usando o comando de voz.

É muito bom, eu adoro e recomendo, pois não há necessidade de parar o que está fazendo, é só dar o comando e o aplicativo faz tudo, simples né?

Esse é apenas um exemplo, além do Google Now existem vários outros é só você pesquisar e ver qual o melhor se identifica.

8- Durma bem

Você dorme bem? Sabia que grande parte dos brasileiros tem algum problema na hora de dormir, eu já tive insônia e me recuperei.

Confesso que não foi fácil, ficava horas me virando de um lado para outro e não dormia.

Era muito ansiosa. Fiz tratamento, acupuntura e hoje consigo dormir bem.


Estou contando essa história para você porque a qualidade do sono interfere na sua produtividade.


Quem dorme mal se acorda de mau humor, sem energia, cansada e sem disposição. Logo, não se torna produtiva.


Poderia fazer uma lista aqui de várias coisas para você fazer antes de dormir. Mas vou deixar duas que são muito importantes: se desligue de tudo e relaxe


E quando falo em “desligar” não é só da televisão, computador, smatphones, é de tudo mesmo:


  • Pensamentos negativos;

  • Pessoas tóxicas;

  • Ansiedade e estresse.


Limpe a sua mente e vá dormir sem pensar em nada. E caso os pensamentos insista em aparecer, leia um livro, escute uma música relaxante, tome um chá de camomila.

9- Acorde cedo

Não sei como é a sua rotina, mas se você está até agora lendo esse post é porque quer mudar os seus hábitos. E eu fico muito feliz em poder ajudar. Lembra que eu citei que a qualidade do sono ajuda na produtividade? Dá mesma forma acordar cedo também.


Se for possível, durma e acorde cedo todos os dias. Pois dessa forma você vai adiantar todas as suas tarefas que tem que fazer em menos tempo.

10- Fuja das distrações

Há muitas distrações no dia a dia que podem afetar o desempenho dos nossos projetos. A boa notícia é que algumas você tem como controlar.


Por exemplo, redes sociais, televisão. Conversas paralelas tudo isso precisa ser deixado de lado antes de concluir suas tarefas importantes e urgentes.

Primeiro passo desligue as notificações do seu celular, avise as pessoas que está ocupada para que ninguém te perturbe.


E você logo vai perceber o quanto se tornará mais produtiva com essas atitudes. 11- Aprenda a dizer não

gif

Muitas pessoas não sabem dizer não, mas às vezes é necessário.

Porque dizer sim para tudo que você não está a fim de fazer, é perder tempo.

E para ser produtiva, lembre-se tempo vale ouro, cada segundo.

12- Estabeleça metas

Uma vida sem metas é insignificante. Você precisa ter objetivos claros, algo para conquistar.


Essa história de “deixa a vida me levar”, nunca vai te levar para lugar nenhum. Só funciona na música de Zeca Pagodinho.


As metas precisam ser divididas em curto, médio e longo prazo, pois são elas que vão te ajudar a manter o foco, a motivação e, sobretudo, a produtividade.


E se você gostou desse tema e quiser se aprofundar mais, ter mais foco, saber administrar o tempo e ser mais produtiva.


Vou deixar 5 dicas de livros incríveis que eu adoro sobre o assunto. Vale a pena ler todos eles ainda este ano.


Produtividade Para Quem Quer Tempo

Se você quer ser mais produtiva este livro é ideal. O autor Geronimo Theml revela os segredos e técnicas do dia a dia para aumentar a sua produtividade.


Você vai ter mais resultados sem ter que trabalhar tanto. Vai aprender a gerenciar o seu tempo para fazer tudo que quer e, o melhor, ainda conseguir cuidar de si mesma.


A Única Coisa – o Foco Pode Trazer Resultados Extraordinários Para Sua Vida

Será que você está focada no que realmente é importante? Pois bem, esse livro vai te ajudar a parar de perder tempo à toa com coisas sem nenhuma relevância.


E focar toda sua concentração e dedicação em apenas uma única coisa. A obra fará você refletir sobre os seus hábitos e vai te guiar para alcançar resultados extraordinários em todas as áreas da sua vida.


Essencialismo - A Disciplina Busca Por Menos

“O essencialista não faz mais coisas em menos tempo – ele faz apenas as coisas certas.”

Portanto, se você se sente sobrecarregada, com aquela sensação que não fez nada ao longo do dia, este livro vai te ajudar.


O Essencialismo vai te ensinar por meio de estratégias de gestão de tempo e técnicas de produtividade a ter uma vida melhor.


O livro tem como objetivo identificar o que é necessário e importante e eliminar as distrações do dia a dia. Para você dá atenção ao que realmente importa.


Porque quando tentamos fazer tudo ao mesmo tempo, não colocamos foco e energia ao que é significativo para nossa vida. E logo nos perdermos em meio a tantos compromissos sem nenhuma importância.


Precisamos tirar o que não é essencial, parar de desperdiçar o tempo com bobagens e manter o foco naquilo que realmente queremos.


O Cérebro Com Foco e Disciplina

Sabe aquela sensação de chegar no final do dia e se sentir mal porque não fez nada que tinha que ser feito?


Se matricula em uma academia, mas só vai nas primeiras semanas ou quer passar no concurso, porém, mal pega um livro para estudar.


Isso são apenas alguns exemplos do quanto não ter disciplina pode atrapalhar o seu progresso.


E preço para quem não tem foco é sempre muito alto. E o objetivo deste livro é te ajudar com técnicas simples a mudar os seus pensamentos, controlar sua mente, ter autocontrole, e, principalmente, ter foco para se tornar mais produtiva.


O Poder do Hábito – Por que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios

Este livro é um verdadeiro manual de como mudar os hábitos e ter uma vida mais produtiva e feliz.


Vai te ajudar por meio de atitudes simples a ter mais controle sobre sua mente.

Pois grande parte dos maus hábitos estão relacionados com a nossas crenças limitantes, sabotagem, medo e insegurança.


E se você quer transformar sua vida para melhor a leitura desde livro é obrigatória. Na obra traz diversos exemplos, inclusive de famosos que mudaram a forma de pensar e agir e hoje são pessoas de sucesso.


Gostou deste post? Então, compartilha.

Este artigo contém links de parceiros afiliados. Caso você compre um produto ou contrate um serviço através destes links, ganharei uma comissão dos parceiros indicados.