Quem sou eu

Seja bem-vinda!
Meu nome é Poliana Alencar, sou jornalista, redatora de Marketing de Conteúdo. E pós-graduada em Marketing Digital.
Adoro viajar, amo livros, filmes, séries, música e está em contato com a natureza.
Sou apaixonada por nutrição e tudo que envolve saúde e bem-estar.
Já tive transtornos alimentares na adolescência, vivia de dieta, fazia de tudo para emagrecer: comia mal ou ficava sem comer e praticava atividade física de forma errada.
Me recuperei quando decidi mudar meus hábitos alimentares. E foi esse um dos motivos no qual eu lancei o blog em 2017.
Para falar para todas as mulheres que é possível sim, ter uma vida saudável sem sofrimento mudando os hábitos.
Acredito que os três pilares para uma vida melhor é sem dúvida; ter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios físicos e, sobretudo, cuidar da mente.
Se você também concorda comigo? Então, vamos juntas!